Warning: The magic method InvisibleReCaptcha\MchLib\Plugin\MchBasePublicPlugin::__wakeup() must have public visibility in /home/c2829193/public_html/ri-yon.com/wp-content/plugins/invisible-recaptcha/includes/plugin/MchBasePublicPlugin.php on line 37
習慣をつくるには66日かかる。 - りーよんブログ " /> G-0BMXKV5FY2

習慣をつくるには66日かかる。

習慣を作るには、66日かかると言われています。

今、私たちが当たり前にしていることは

66日以上続けていることになります。

それを習慣にしたい理由は何ですか?

習慣にしていくには、

意識づけ

目的をしっかりもつ

ことが重要になってきます。

まずは、

「何でそれを習慣にしたいのか」

ていうことは、しっかり考えて自分の中にもっておきたいですね。

そうしないと、少しのことで中断してしまったり、

結果が出る前にやめてしまうことになると思うからです。

思い出そうとすることが大事

次に意識づけ。

私は毎日ブログを更新するぞー

と、ことあるごとに思い出すことです。

何かにつけて思い出す(意識に上げる)ことで頭に命令が入ります。

何かを記憶するときも同じですが、

忘れかけてるときに、思い出すことを繰り返すことで記憶が定着すると言われています。

要は刺激を入れてあげることです。

私の場合は、「ブログを書く」なので

何かテーマだったり、ネタになることなどが意識に上がってきやすくなります。

さいごに

最後は、もぅ気合いでしょうか。

自分なりの楽しみを見つけて、更新していきますね。

では、また〜

PR

感性のある人が習慣にしていること [ SHOWKO ]

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA