クリスマスも終わり、すっかり年末ですね。
寒さも少し落ち着いて、冬っぽい雰囲気になりました。
寒くなってきたら、お風呂であったまるのいいですよね～
私は季節関係なく、お風呂に浸かる習慣があって毎日長風呂しています。
冬は特に冷えることが多いので、あったかいお風呂で温まるのはすごくいいですね。
寝る２時間まえくらいに入ると、寝るときにいい感じに体温が下がって眠りにつきやすくなるともいわれています。
昨年くらいから温活のために『重炭酸タブ』を入れて入浴しています。
４０度くらいのお湯に３錠入れて、１５分以上浸かるようにしています。
そうすると、じわーーっと汗がでてきて気持ちがいいです。冬でも４０度の温度でじんわり・しっかり温まる感じがあります。
血流の改善や肩こりの改善などあります。
お風呂から出たあとも体がポカポカして気持ちがいいですよ。
 | 価格:7260円 |
